Medlemskab
Få en prøve time Onsdage 18:30-20
F.A.K. har holdtræning for motionister 4 gange om ugen. Som motionist kan du træne på alle motionshold og møder blot op og checker ind via din konto på Myfightbook. Du kan også selvtræne i kælderen, hvor der vægtudstyr og sandsække og en lille ring. Sparring er kun tilladt med en træner til stede.
På motionsholdene træner man boksning, med alt hvad det indebærer af hård træning, sparring og teknik. Holdene bliver ledet af tidligere kampboksere. Du kommer til at slå på andre og vil blive slået på, men selvfølgelig med hensyntagen til erfaring, form og statur.
Træningstiderne kan du se her: Træningstider
Kampholdet er FAKs første hold og ikke noget man kan melde sig ind i uden videre, men noget man skal udvælges til. Man skal, udover talent, have til til at træne som en elitesportsudøver og være klar til at undvære. Skal du træne på kampholdet skal du først have en samtale med kamptræner Gert Max på 21726203.
Medlemskabet koster 179,- pr mdr. Nye medlemmer betaler et indmeldesgebyr på 550,-.
For indmeldelsesgebyret får man en startpakke, der indeholder alt hvad man skalbruge for træne boksning i F.A.K. Pakken indeholder hjelm, sparingshandsker, sandsækkehandsker, tandbeskytter, sjippetov og håndbind. Har du udstyr i forvejen kan du i stedet for pakken, få et par Andersen læder sparringshandsker.
Bevæg dig for livet ......
"Har du lyst til at lære at bokse, har du brug for hensyntagende træning og er du + 60, så kig forbi til en prøvetime i FAK. Vi træner mandage kl. 14.30-16
Parkinson Boxing
Parkinson Boxing er et dansk koncept, der tager udgangspunkt i boksetræning målrettet personer med parkinson og skal bidrage til at øge medlemmernes livskvalitet og forhale udviklingen af deres alvorlige, kroniske sygdom.
Parkinson Boxing er en bokseform uden kropskontakt og bygger på den højeste faglige viden om parkinson, træning og boksning. Parkinson Boxing er baseret på hastighed, krydsbevægelser, rotation i ryggen, balance og koordination, som alle er udfordringer, personer med parkinson skal arbejde med for at kunne leve et godt liv med deres sygdom.
Foruden de fysisk gavnlige effekter er målet med træning i bokseklubberne at tilbyde et socialt fællesskab i fritidslivet for personer med parkinson.
Uddannelsen i Parkinson Boxing er et samarbejde mellem Parkinsonforeningen og Danmarks Bokse-Union, som har fået støtte fra Sundhedsstyrelsens pulje ’Sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse’. Parkinsonforeningen og Danmarks Bokse-Union har en ambition om at certificere op til 80 boksetrænere i Parkinson Boxing, så alle med parkinson, der ønsker det, kan få glæde af tilbuddet.
Trænere i FAK er blevet uddannet i Parkinson Boxing og der er et boksehold for personer med parkinson hver mandag kl 14:30-16
Holdet er også åbent for andre med nedsat styrke eller bevægelighed vil træne boksning.
Juniorhold
F.A.K. har et juniorhold for de 10 til 17 årige hvor man træner boksning, med alt hvad det indebærer af hård træning, sparring og teknik. Holdet bliver trænet af Enock Mwandila Poulsen og Jesper Vedel Nielsen
Træningstiderne er tirsdag og torsdag fra 16:30-18. JuniorMedlemskabet koster 179,- pr mdr. og giver adgang til at træne i kælderen
Nye medlemmer betaler et indmeldesgebyr på 550,-
For indmeldelsesgebyret får man en startpakke, der indeholder alt hvad man skalbruge for træne boksning i F.A.K. Pakken indeholder hjelm, sparingshandsker, sandsækkehandsker,tandbeskytter og håndbind.
Læs om Aarhus kommunes Fritidspasordning her:
Hvad er et fritidspas?
Et fritidspas er et gavekort fra Aarhus kommune på 1.000 til at betale kontingent i en forening, hvor dit barn gerne vil være medlem. Hvis du har modtaget fritidspas til ét eller flere af dine børn, men har andre børn i alderen 3-17 år, så kontakt Sport & Fritid for at få udstedt nye fritidspas. Har du spørgsmål til fritidspasset kan du skrive til Sport & Fritid på fritidspas@mkb.aarhus.dk eller kontakte dem på telefon 89 40 48 26.
Hvem kan få et fritidspas?
For at få et fritidspas må husstandens samlede indtægter ikke overstige 192.714 kr. om året. Som tommelfingerregel er fritidspasordningen primært til enlige forsørgere.
Hvordan får man et fritidspas?
- • Ring til Sport & Fritid på tlf. 89 40 48 26 og opgiv eget eller barnets CPR-nummer eller…
- • … Skriv til Malene Bønlykke Riis i Sport & Fritid på fritidspas@mkb.aarhus.dk og oplys eget eller barnets CPR-nummer eller…
- • … Besøg Sport & Fritid i N. J. Fjords Gade 2, 8000 Aarhus C, og oplys eget eller barnets CPR-nummer
- • Hvis Sport & Fritid vurderer at barnet kan få et fritidspas, får man det tilsendt med posten. Hvis man besøger Sport & Fritid, kan man få det i hånden med det samme.
Hvordan bruger jeg mit fritidspas i FAK?
- Når du har modtaget fritidspasset fra kommunen kan du eller barnet aflevere det i klubben til en af trænerene.
Har dit barn, Fritidspas, skal det afleveres i klubben
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes