Hvordan foregår træningen?
Et træningspas varer halvanden time, på den tid har vi nået fælles opvarmning og styrketræning. Foruden det indgår der typisk undervisning, sparring, sandsæk og sjippetov i træningen.
Har i også motionsboksning?
Ja motionister kan træne på hold 4 gange om ugen og FAK har et Juniorhold, der er åbent for unge under 18 år.
Hvad hvis jeg vil bokse kampe?
FAK har et kamphold der tager til stævner og turneringer i ind og udland. Hvis du vil bokse kampe for FAK skal du tale med en af kamptrænerne om hvad der kræves. Se under kontakt
Hvornår er der træning i FAK?
Det er der Mandag, Tirsdag, Onsdag, Torsdag og Lørdag. Du behøver ikke vælge specielle dage hvor du kommer. Som motionist træner blot når du har tid og lyst og skal ikke reservere tid og alt muligt. Du skal huske at tjekke ind på holdet via din Myfightbook konto
Skal jeg slå på andre?
Det er en bokseklub, så du kan ikke undgå at skulle slå på et eller andet, men i FAK passer vi på hinanden og du vil komme til at øve dig med kammerater på dit eget niveau.
Hvad koster det?
Det koster 179,- om måneden at træne i FAK
Indmelding
Foregår via forsiden. Har dit barn fritidspas skal passet afleveres i klubben til træneren
Hvis du ikke længere vil være med.
Du behøver ikke angive hvorfor du melder dig ud, men vi er altid åbne for ris og ros. Du skal være opmærksom på at hvis du melder dig ud af FAK er det ikke sikkert der er plads til dig igen og du vil nok også komme til at betale indmeldelsesgebyr en gang til.
Hvad skal jeg have med?
Du skal have almindeligt træningstøj og indendørs sko med. Du skal have dit eget udstyr, som du får af træneren når du har meldt dig ind.
Prøvetime
Du er velkommen til at komme forbi og prøve at træne med en mandag kl 18:30 - 20. bare duk op...
(Er du junior er det Tirsdag og Torsdag kl 16:30-18 du kan komme og prøve og træne med)
Myfightbook?
Har du spørgsmål eller problemer med dit medlemskab eller Myfightbook kan du skrive til Henrik på henrik.t.o@gmail.com
Kampholdet trænes af et træner team alle med stor erfaring i dansk boksning.
Vil du på F.A.K.s kamphold skal du kunne bokse og være klar til at dyrke idræt på eliteniveau.
fra 10-17 år
Junior boksetræning i F.A.K. er alsidig med fokus på teknik og fysik. En typisk træning kan bestå af opvarmning, skyggeboksning, teknik øvelser, sparring, sandsækkearbejde og styrketræning.
FAKs Junior hold trænes af Thomas Povlsen 10-0, den tidligere danske jyske og nordiske mester Rajab Sarwari og Jesper Vedel Nielsen som boksede for Vitus Odder.
Hvis det er noget for dig og dine veninder/venner så komforbi ogfå en gratis prøvetime, det koster ikke noget, vi garanterer du kommer til at svede.
Motionshold er for alle og alle kan være med. Men F.A.K.er en bokseklub og det er boksning du vil komme til at træne. Du vil blive slået på og du vil komme til at slå på andre. Du vil komme til at overskride dine grænser, men vi passer på hinanden i FAK.
Det er hård træning hver gang med opvarmning, teknik, sandsække arbejde, sparring og fysiske øvelser indtil udmattelse.
Mandag er det Henrik Trier Olesen, Tirsdag er det Lasse Rasmussen og Jes Busk. Onsdag er det Abdalah Zareini og Torsdag er det Søren Andersen og Simon Charour
Lone El Arja på jælper til på udvalgte dage
Trænere i F.A.K. er næsten alle tidligere kampboksere og ved hvad der skal til hvis man vil være i en boksering.
Du kan komme til en gratis prøvetime Tirsdag kl 18 - 19:30
Om lørdagen er der selvtræning for alle.
Suppleant
Henrik Trier
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
